夏バテ対策とは

夏バテ対策とは

冷房温度をうまく調節！冷房のきいた室内と蒸し暑い外を往復すると、 身体はその変化についてゆけません。
5度以上の温度差に対しては、 身体の温度調節機構はうまく働かないと覚えておこう。
冷房温度は省エネの面からも28度がオススメ。